一年一次的体检报告又出来了，看看异常的指标，又要立减肥的flag了，曾经怎么吃也不胖，到结婚当年猛长30斤，到越吃越少，体重缺不见降低。说明了啥，说明了吃啥都不长肉是骗人的，喝凉水都长肉才是真理。哪位大神能告诉我，怎么减肥才有效？管的住嘴，就是迈不开腿。
和2019年比体重是降了，BMI也降了，那是这两个多月已经开始减肥的成果。血压也下来点，所以肯定是瘦点好。
谷丙转氨酶比去年还高了，没有超过上限2倍以上，所以排除病毒性肝炎问题，基本上就是脂肪肝引起的肝功损伤。碱性磷酸酶升高，加上B超结论。妥妥的脂肪肝。当然脂肪肝2016年我是重度，2019年是轻中度，今年的报告就直接是脂肪肝了，难道减轻了？
总胆固醇和甘油三酯超标，俗称三高中的高血脂。仔细一看，握草，甘油三酯已经是上限值的两倍了，新闻上那种一管血半管油差不多就是我这种类型吧？
去年6个异常结论，今年8个，再不管控一下，这人怕是要废了。
文章来源于互联网:个人健康管理，刻不容缓
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